La depresión es un trastorno mental que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento de su vida. A menudo se asocia con síntomas como tristeza, ansiedad, falta de motivación e insomnio, pero hay muchos otros síntomas menos conocidos que pueden indicar su presencia. Estos son algunos síntomas poco conocidos:
- Cambios en el apetito y el peso: Según la Asociación Americana de Psicología (APA), pueden ocurrir cambios en el apetito y peso de las personas con depresión. Algunas personas pueden perder peso sin intentarlo, mientras que otras pueden aumentar de peso debido a un incremento en el consumo de alimentos.
- Dolor físico: La depresión puede causar dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares y otras afecciones dolorosas. De acuerdo con el National Institute of Mental Health (NIMH), los dolores físicos pueden ser un síntoma de depresión y deben ser evaluados por un profesional de la salud mental.
- Problemas de memoria y concentración: La depresión también puede afectar la memoria y la capacidad de concentración. Según la APA, las personas con depresión pueden tener dificultades para recordar información o para concentrarse en tareas simples.
- Fatiga crónica: La fatiga y la falta de energía son síntomas comunes de la depresión. La NADA señala que la fatiga crónica puede ser un signo de depresión y deben buscarse tratamientos adecuados.
- Irritabilidad y enojo: La irritabilidad y el enojo son síntomas menos conocidos de la depresión, pero son comunes en personas con este trastorno. La APA señala que ambos pueden ser señales de depresión y deben ser evaluados por un profesional de la salud mental.
- Dificultad para tomar decisiones: La depresión puede afectar la capacidad de tomar decisiones y de evaluar situaciones. Según el NIMH, las personas con depresión pueden tener dificultades para escoger opciones y pueden sentirse abrumadas por la cantidad de decisiones que deben tomar.
Es importante destacar que estos síntomas pueden ser indicativos de otras afecciones de salud mental o físicas, y es importante buscar una evaluación por un profesional de la salud para determinar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.
Si se sospecha de depresión, es importante buscar ayuda de inmediato para mejorar la calidad de vida y prevenir complicaciones adicionales. La depresión es un trastorno tratable y hay muchos tratamientos efectivos disponibles, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersona y los medicamentos antidepresivos. No es una cuestión de motivación.
Al trabajar con un profesional de la salud mental, se pueden identificar y tratar los síntomas de la depresión y lograr una recuperación completa. No tengas vergüenza en buscar ayuda; no es tu culpa y no necesitas pasar por esta situación solo(a).